減量 5/4 計測結果 admin.ken 2019-05-04 こんばんは、CTです。 一昨日から腹痛に襲われ更新ができなかったです。 たぶん食べ過ぎが原因だと思われます。ダイエット中に食べ過ぎとは。。。 本日の計測結果です。 体重 80.4キロ 体脂肪 22.6% 案の定、体重、体脂肪とも増加しております。 本日も懸垂とウォーキングをしたのですが、まだまだ運動が足りないようです。 明日はこどもの日なので、子供達と遊んでカロリーを消費します。 では。