7/2 計測結果　

　こんばんはCTです。

　だいぶ更新をさぼってしまった。言い訳としては出張後の仕事に追われたということで。帰宅して食事する時間があるくらいなんだから体重くらい測れるだろう！という突っ込みはなしでお願いします。

　今回のアメリカ出張は帰国直前から体調を崩してしまい大変でした。食事代がかさみ、ファストフードばかり食べて、野菜を摂らなかったのが原因の一つかと。

体重を減らす以前に体調管理に留意します。

体重　80.3キロ

体脂肪　23.3%

夏までには何とかします。まずは朝食から改善していきます。